介绍
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1、在比赛中，要根据个人的身体情况合理分配体力，注意跑步的节奏。开始不要跑得太快，最好采取匀速跑。
2、在比赛中，脚落地时不要太猛，要充分利用好缓冲力量，避免脚受伤。
3、在比赛期间一定要补充含盐饮料。
4、参加马拉松赛的人一定要有长期锻炼的基础。
5、赛前要充分做好热身准备，使各肌肉群和各关节活动开。
6、衣服鞋袜穿着要适宜。比赛时衣服穿着不宜过多或过少，以免影响运动或肌肉痉挛。最好不穿新鞋及新衣服比赛。
7、夏季参加比赛时可带凉帽及墨镜参加比赛。
8、前在皮肤易磨损处（腋下、、大腿内侧）涂上凡士林，以减少摩擦。
9、注意鞋带不要系得太紧，否则会阻碍脚部的血液循环。
10、在比赛中，如出现小腿肌肉痉挛，应伸直膝关节、勾足尖、按摩小腿肌肉，用拇指掐揉小腿肚子中央（承山穴），则可使痉挛部位缓解。如情况严重，需立即停止比赛，立即请医生诊治。
11、在比赛中，如出现运动性腹痛，可用大拇指
赛事介绍，用户可以在线上阅读每场马拉松赛事的介绍信息
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1、赛事：全国大型马拉松应有尽有。
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1、下载和安装该软件后，打开进入个人中心使用手机号进行注册登录
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一、怎么报名
1、首先我们进入到报名界面，在该界面点击某项赛事
2、接着点击屏幕最下方的报名进行中
3、最后点击报名按钮即可进行赛事的报名了
二、怎么取消
1、在主界面点击我的
2、我们点击列表中的报名记录
3、接着在记录管理界面点击记录即可进行报名的取消了
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